[...] na juz naprawde lajtowym cyklu 1g omki hehe (joke) (chyba) hehe gregor nie martw sie bedzie dobrze ze mna i nie rzucam slow na wiatr naprawde wyluzuje z koksem i cyklami przez ten czasu... skupie sie na utrzymaniu, odzywakch itp... a pozniej sie zobaczy jak bedzie...choc jestem dobrej mysli bo znam mozliwosci swojego organizmu juz przynajmniej
sprawdzilem, ja go juz kiedys widzialem na youtubie, w ogole nie ma porwnania jak wyglada na filmie a jak na tych swoich fotach z nieszczesnego tematu, porownywac tego goscia do rabiego to jak porownywac poloneza do audi... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-01-08 18:09:32
[...] się siłowni i najczęściej pierwsze wyniki z listy dotyczą forum sfd niesamowite nie sądzisz?? Wiadomo Tak musisz się posiłkować odżywkami jeżeli--- dziwiło by mnie to jak byś tego nie robił przy takiej wadze-- w jago przypadku wystarczy stosować zasady zdrowego żywienia-- i efekty będą na 100% fajnie co??... zajrzyj do dziennika - nie [...]
Ten test niby w widełkach, ale tak średnio mimo wszystko, pamietasz ile miałeś jak ci podawali syntetyka? Jak dłuższy czas masz takie średnie wyniki to może też być pychika, możliwe, że musiał byś mieć kilka miesięcy w górnej granicy, żeby sie lepiej poczuć. Jak bym był na twoim miejscu to poszukał bym lekarza kóry ci na stałe HRT da, ewentualnie [...]
[...] to marnota, ale macie pośmiejcie się troche . Pompek najwięcej w swoim życiu zrobiłem 178 (ale ćwicze je co dziennie od 7 miesięcy (4 serie po 40, a nieraz nawet po 50 jak mam dobty dzień). Brzuszki robie na zwisie z ciężarkiem 5 kilowym (3 serie po 25) i nie powiem ci ile zrobiłem najwięcej bo poprostu nie prubowałem. Z pływaniem jest [...]
przecież wiadomo ze nikt nic na swiecie nie robi za darmo, to jest oczywiste. Trudno wymagać od amerykanów czy jakiegokolwiek innego kraju aby poejchali do Iraku uwolnili Irakijczyków od Husajna i wyjechali. Większosć ludzi uważa ze chodzi o rope, aczkolwiek podczas jednej z rozmów z naszym profesorem z histori na temat operacji w Iraku, [...]
Powiem jeszcze o jednej waznej rzeczy, ktora nie daje mi spokoju. Cala sytuacja w wojsku jest bardzo nie ciekawa. Ciagle odcinaja jakies przywileje, pensje itd. Ciezko jest rownierz z mieszkaniami, kiedys jak zolnierz opuszczal szkole od razu dostawal przydzial i mieszkanie, ktore po jakims czasie mogl wykupic praktycznie za darmoche (to chyba [...]
witajcie forumowicze. jestem bardzo zdenerwowany,ponieważ za pierwszym razem jak pisałem ten tekst post się nie wysłał. No dobra, do rzeczy. Czytając wasze wypowiedzi na temat jednostki(oraz także niestety w gazetach) można odnieść wrażenie, że żołnierze jednostek specjalnych podczas swojej pracy dobrze się bawią, a przy mają dobre bronie. [...]
[...] dochodzę coraz bardziej do wniosku iż w rzeczywistości niewiele z niej zostało, a napewno straciła dużo ze swojej zdolności bojowej. Comodore: Riposta, a skąd ty wiesz jakie akcje wykonał GROM?? Właśnie mi o to chodzi, że nie wiemy nic o jego akcjach i nie możemy mówić, iż jest najlepszy, bardzo skuteczny itd., bo nie ma potwierdzenia tego [...]
[...] Bo dla mnie ta walka nie byla z pewnoscia warta takiej sumy. Mniej znani zawodnicy robia lepsze show, za duzo mniejsza kase. Jesli Royce zarabia teraz na swojej legendzie jako trener, prowadzi seminaria itd. to moze niech na tym poprzestanie? Bo jeszcze pare takich widowisk i zgarnie troche kapuchy, ale wszyscy beda jechac po nim jak po [...]
[...] dałoby rade z tego cos zrobic? Siemka CienkiGosciu, Twoj nick jest demotywujacy };-) Co do tej zyły to u mnie narazie pseudo zyła, niestety poleciało zarowno po kilogramach jak i ta kiedys juz prawie wypracowana dojrzałosc Co do tego czy dobrze ze sie zdecydowałem to sam nie wiem czy w ogole dam rade.... Wlasnie mam chwile demotywacji i sie [...]
Kazda opcja jest mozliwa. Ja juz sam nie wiem jak z tym balkanem jest, duzo skrajnosci. Mialem kiedys duze zaufania az zaczalem slyszec od jednego czy drugiego ze to czy to nie dziala. Sam wczoraj sprobwalem propa z balkana. Stosuje 50 ed unigena propa i libido nie wiele podniesione ale pompa sila wszystko jest. Propa wczoraj wbilem balkana i rano [...]
[...] jedzenia mniejszyk posiłków, częściej. Każdy posiłek około 400-500kcal. Część takich posiłków dalej spożywam,np. serek wiejski+grachamka 400kcal. Obiadu już nie liczę, no bo jak dokładnie wyliczyć gasolkę po bretońsku gotowaną samemu? Moja waga podejrzewam, że stoi. Ani do przodu, ani do tyłu. Moje grzechy żywieniowe od 1,5 miesiąca to: Naleśniki [...]
Redukcja lipa. Nie potrafię jeść suchych kur, czy wędzonych makrel. Nie chcę być więźniem jakiegoś wysokobiałkowego reżimu. Chyba już od dwóch miesięcy nie dbam o dietę. Jem wszystko co chcę. Wczoraj na wieczór zjadłem całą czekoladę z orzechami, paczkę chrupków cheetos i popijałem oczywiście pepsi. Niejednemu pakerowi włos się zajeży na myśl o [...]
[...] sobie słodycze i zagryzałam inne smakołymi po 22.00 ogladając filmy DVD z rodzinka lub znajomymi... ja nawet nie wiem ile ważyłam pod koniec pazdziernika bo unikałam wagi jak ognia. Wiem tylko że przy wadze 59 wszystkie ciuchy ze mnie spadały i roxmiar 36 był na mnie dobry albo nawet luźny. teraz w te same ciuchy się nie dopinam i wszystko na [...]
[...] wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi nie jest świadoma istnieniu czegoś takiego jak prawidłowa technika, co w roku 2003 jest tragiczne. Mamy dostęp do książek, [...]
Kiedyś wiecej, jak nic nie dostaje czy nie załatwię z super cenie to wydaję .. ale zaopatruję sie w podstawy typu białko i gainer/bulk na sniadanie. witaminy. wszystko. cykle kreatynowe zazwyczaj sponsorowane. próbki, porcje do sprawdzenia by Animalpak oraz Góral - w celu wyrobienia opinii. zbyt dużo juz wydałem w stosunku do tego ile zarabiam i [...]
[...] wyczynowego trójboisty i nie poprzerzucasz na nim kilkudziesięciu ton. A skoro wracasz po przerwie to raczej leciutka oponka pewnie jest i krata nie jest tak wyraźna jak kiedyś. Po mojemu spieprzysz tylko insulinowrażliwość wpieprzając od początku diety takie gargantuiczne ilości żarcia. A jak na takiej kaloryczności nadal waga nie idzie [...]
do COX-a
